ไม่ว่าจะเป็นวันที่อากาศร้อนภายนอกและคุณต้องการบางสิ่งที่จะทำให้คุณเย็นหรือคุณต้องการของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณได้ตลอดทั้งวันสมูทตี้ผลไม้เรียบง่ายนี้จะตอบสนองความต้องการของคุณ!

วัสดุ:

ขั้นตอนที่ 1: การรวบรวมส่วนผสม

คุณจะต้องให้บริการหนึ่ง:

สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง -1 ถ้วย

ลูกพีชแช่แข็ง -1 ถ้วย

มะม่วงแช่แข็ง -1 ถ้วย

-1/2 ถ้วยโยเกิร์ตกรีกวานิลลา

-2 ถ้วยนมหรือนมอัลมอนด์

- เป็นทางเลือกสำหรับรสชาติที่หวานกว่า: 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

ขั้นตอนที่ 2: การปล่อยให้ส่วนผสมแช่แข็งละลาย

ทิ้งผลไม้แช่แข็งไว้สักครู่ การทำเช่นนี้จะทำให้กระบวนการผสมง่ายขึ้นมาก

ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มเข้าด้วยกัน

เพิ่มนมกรีกและนมที่ด้านล่างของเครื่องปั่นของคุณซึ่งจะทำให้การผสมราบรื่น เพิ่มส่วนผสมที่เหลืออยู่ด้านบน ตั้งเครื่องปั่นไว้ 2 นาทีหรือใช้ฟังก์ชั่นปั่น

ขั้นตอนที่ 4: สนุก!

ผสมผสานจนเนียน เทเครื่องปั่นของคุณลงในแก้วใบใหญ่แล้วสนุกได้เลย!