ปัจจุบันลาครอสชายเป็นหนึ่งในกีฬาที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกา มันมีต้นกำเนิดจากชนพื้นเมืองอเมริกันและมันถูกขนานนามว่า "ลาครอสส์" เมื่อนักสำรวจชาวยุโรปเห็นไม้ของพวกเขา (ซึ่งคล้ายกับไม้กางเขน) วันนี้มันเป็นที่นิยมมากบนชายฝั่งตะวันออกของสหรัฐอเมริกา

วัฒนธรรมลาครอสนั้นแตกต่างจากกีฬาอื่น ๆ มีบางอย่างเกี่ยวกับมันที่ทำให้สนุกและไม่เหมือนใคร พวกหละหลวมหลายคนชอบที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีสดใสและมีลวดลายแปลก ๆ ผมเก็บไว้นาน (คุณต้องทำต่อไป) และในลาครอสส์ มันมีการเชื่อมต่อที่แท้จริงและเพียงแค่สวมกางเกงขาสั้นที่ไร้สาระ (http://www.flowsocietylacrosse.com/gear) และถุงเท้าก็จะเริ่มการสนทนากับผู้เล่นคนอื่น ๆ เป็นการยากที่จะอธิบาย แต่โดยรวมแล้วลาครอสนั้นเกี่ยวกับการสวมใส่สิ่งที่คุณต้องการและทำสิ่งที่คุณต้องการ ในกีฬาอื่น ๆ ที่คุณเห็นผู้ชายในชุดกางเกงขาสั้นสีชมพูอาร์ไกล์โยกออกไปบนกุญแจและโยนวาฟเฟิลออกมา? (http://www.conbrochill.com/)

วัสดุ:

ขั้นตอนที่ 1: อุปกรณ์ขนาดใหญ่

ถุงมือ:

- หนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด

- ป้องกันมือของคุณจากการตรวจสอบ

- แตกต่างกันไปในราคาจากประมาณ $ 30 $ 200 +

- ควรมีความยืดหยุ่นและเหมาะสมดี แต่ป้องกัน

ไหล่:

- ป้องกันร่างกายส่วนบนของคุณจากการตรวจสอบ

- ปกป้องคุณจากการพลัดหลงหรือการยิง

- แตกต่างกันไปในราคาจากประมาณ $ 30 $ 170

- ไม่ควร จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

แผ่นแขน:

- จะปกป้องอาวุธของคุณจากการตรวจสอบทางกฎหมาย

- แตกต่างกันไปในราคาจากประมาณ $ 15 $ 120

- ไม่ควรป้องกันไม่ให้คุณงอแขน

- ควรจะค่อนข้างสะดวกสบาย

- หาค่าต่างกันระหว่างขวาและซ้าย

หมวกกันน็อก:

- อุปกรณ์ป้องกันที่สำคัญที่สุด

- แตกต่างกันไปในราคาจากประมาณ $ 80- $ 250

- ไม่ควรหลวมหรือแน่นจนเกินไป

- แบบกระชับดีดีที่สุด

รองเท้า:

- เหมือนรองเท้าอื่น ๆ

- เลือกว่าอันไหนรู้สึกดีที่สุด

ขั้นตอนที่ 2: อุปกรณ์ขนาดเล็ก

mouthguard:

- พวกเขาอ้างอิงจะไม่ยอมให้คุณเล่นโดยไม่ต้องมี mouthguard

- ป้องกันไม่ให้คุณหมดสติ

- คุณไม่ต้องการที่จะบันทึกฟันของคุณ ???

ด้านล่างการป้องกันเข็มขัด (aka ถ้วย):

- ดีเราทุกคนรู้ว่ามันเจ็บที่จะถูกโจมตีที่นั่น

- คุณไม่ต้องการถูกโจมตี

- ก่อนสวมใส่ถ้วย

ขั้นตอนที่ 3: อุปกรณ์ผู้รักษาประตู

ผู้รักษาประตูต้องมีอุปกรณ์ป้องกันเป็นพิเศษเพราะพวกเขากำลังเฝ้าประตูและต้องเผชิญหน้ากับการยิง ลูกบอลลาครอสเป็นยางที่แข็งและพวกเขาสามารถสร้างความเสียหายร้ายแรงได้หากคุณถูกโจมตีด้วยการไปอย่างรวดเร็ว Paul Rabil เป็นผู้บันทึกสถิติการยิงที่เร็วที่สุดในโลกที่ 111 ไมล์ต่อชั่วโมง ฉันไม่สามารถให้รายละเอียดเชิงลึกของอุปกรณ์รักษาความปลอดภัยได้เพราะฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมันมากนัก ผู้รักษาประตูควรมี

- ยามหน้าแข้งเป็นตัวเลือก

- แผ่นเสริมหน้าอกและไต

- อุปกรณ์ป้องกันคอ

- คุณอาจต้องการถุงมือผู้รักษาประตูเพราะพวกเขามีช่องว่างภายในเพิ่มเติม

- ผู้รักษาประตูติด

ไปเลย!

ขั้นตอนที่ 4: ตำแหน่ง

โจมตี:

- พักด้านหนึ่งของสนาม

- อยู่โดยผู้รักษาประตูของetsets

-offensive

- ใช้แท่งสั้น

กองกลาง:

- ใช้แท่งสั้นโดยทั่วไป (ดู LSM)

- ยังรู้จักกันในนาม "middie"

- เอาหน้าไม่ชอบ

- สามารถทำงานได้ทุกที่ในสนาม

- น่ารังเกียจและการป้องกัน

ป้องกัน:

- ใช้เสายาว

เล่น (คุณเดา) ป้องกัน

- ปกป้องเป้าหมายของพวกเขา

- พักด้านใดด้านหนึ่งของสนาม (ด้านข้างของเป้าหมายของพวกเขา)

- อาจวิ่งผ่านเส้นแบ่งกลางหากกองกลางอยู่ข้างหลังเพื่อเข้าแทนที่

ผู้รักษาประตู:

- ใช้ไม้ผู้รักษาประตู

- โดยทั่วไปอยู่ในรอยพับของเขา (วงกลมรอบ ๆ เป้าหมาย) แต่ออกมาเพื่อล้าง

- สามารถวิ่งข้ามสายมิดฟิลด์ได้หากกองกลางยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิมแทน

- บล็อกภาพ

- การป้องกันเชิงป้องกัน

- ต้องพึ่งพาคู่ต่อสู้ของเขาอย่างมาก

LSM:

- สำหรับ "long stick middie"

-coaches สามารถแทนที่ middie ปกติหนึ่งตัวด้วย LSM รวมเป็น 4 เสายาว

- LSM สามารถไปได้ทุกที่ในสนามเช่นเดียวกับตัวเล็ก ๆ คนอื่น ๆ

(ภาพเหล่านี้ไม่ใช่ของฉัน)

ขั้นตอนที่ 5: บางส่วนของไม้

ไม้ลาครอสส์มีสามส่วนหลัก

เพลา เป็นส่วนที่เกิดขึ้นจริงของแท่งลาครอส พวกเขาทำจากวัสดุที่หลากหลายรวมถึงอลูมิเนียม, ไทเทเนียม, สแกนเดียมและโลหะผสม แท่งหลักของฉันทำจาก scandium และไทเทเนียม

หัว เป็นส่วนหนึ่งของไม้เท้าที่เก็บกระเป๋า หัวมีคุณสมบัติแตกต่างกันมากมายที่แตกต่างจากหัวถึงหัว หัวบางหัวมีความยืดหยุ่นสูงและบางหัวก็แข็ง บางคนถูกหนีบจริงๆและบางคนก็ไม่ได้ มีการได้ยินที่แตกต่างกันมากมายคุณควรถามผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจซื้อ

กระเป๋าเสื้อ คือตาข่ายด้านในของหัว มันประกอบด้วยตาข่าย (จัดขึ้นในสถานที่โดยชิดชิดไนลอน) และสายการยิง มีการกำหนดค่าที่แตกต่างกันมากมายของสตริงการถ่ายภาพ (บางคนชอบใช้ไนลอนเป็นสตริงการถ่ายภาพเช่นฉัน) ดังนั้นคุณควรลองใช้บ้างและดูว่าอะไรดีที่สุด ดูที่นี่สำหรับวิธีใส่สายถ่าย: http://www.youtube.com/watch?v=-vA-3oUiXGc ผู้ชายในวิดีโอนั้นดีจริงๆ ในบางจุดคุณควรเรียนรู้วิธีการร้อยสาย มันเป็นการดีที่จะมีกระเป๋าลึก ๆ แต่คุณไม่ต้องการให้มันผิดกฎหมาย ดูรูปแรกด้านล่าง ถ้าลูกบอลนั้นต่ำกว่าส่วนล่างสุดของหัวมันจะผิดกฎหมาย

ขั้นตอนที่ 6: ประเภทของแท่งลาครอส

แท่งสั้น:

- ถูกใช้โดยการโจมตีและตัวเล็ก

- กฎระเบียบอย่างเป็นทางการในขั้นตอนต่อไป

- ใช้หัวปกติ

เสายาว:

- ใช้โดยการป้องกันและ LSM

- นานกว่าเพื่อให้การตรวจสอบง่ายขึ้นและเพื่อให้ระยะทางมากขึ้น

- ใช้หัวปกติ

- กฎระเบียบอย่างเป็นทางการอยู่ในขั้นตอนต่อไป

ผู้รักษาประตู Sticks:

- ใช้หัวผู้รักษาประตูพิเศษที่มีขนาดใหญ่กว่าหัวปกติ

- ใช้โดยผู้รักษาประตูเท่านั้น

- กฎระเบียบอย่างเป็นทางการอยู่ในขั้นตอนต่อไป

ขั้นตอนที่ 7: ระเบียบอย่างเป็นทางการ

ลาครอสแห่งชาติลีก

สำหรับ National Lacrosse League ซึ่งเป็นลีกในร่มความยาวไม้เท้าจะต้องมีความยาวระหว่าง 42 และ 46 นิ้วยกเว้นไม้สำหรับผู้รักษาประตู ไม้ของผู้รักษาประตูจะต้องมีความยาวโดยรวมอยู่ระหว่าง 40 และ 72 นิ้ว ความกว้างสูงสุดของผู้รักษาประตูจะต้องไม่เกิน 13 นิ้ว สำหรับแท่งอื่น ๆ ความกว้างต้องอยู่ระหว่าง 4 1/2 นิ้วถึง 7 นิ้ว

ลาครอสของซีเอชาย

ผู้เล่นโจมตีและผู้เล่นกองกลางมีแท่งลาครอสที่มีความยาวสั้นกว่าผู้เล่นฝ่ายรับ แท่งที่สั้นกว่านี้ต้องมีความยาวโดยรวมอยู่ระหว่าง 40 ถึง 42 นิ้ว หัวซึ่งมีตาข่ายลูก cradling สามารถมีความกว้างไม่เกิน 10 นิ้ว ผู้เล่นฝ่ายรับมีไม้มากกว่าต้องวัดระหว่าง 52 และ 72 นิ้วในความยาว ไม้ของผู้รักษาประตูจะต้องวัดระหว่าง 40 และ 72 นิ้ว

ลาครอส NCAA สำหรับผู้หญิง

ไม่อนุญาตให้ใช้กระเป๋าตาข่ายในลาครอสของผู้หญิง NCAA แต่พวกเขาใช้ไม้ที่มีหัวที่มีกระเป๋าลูก cradling ทำจากแถบหนังหรือสายหนังสังเคราะห์ สายหนังเหล่านี้จะถูกข้ามด้วยแปดถึง 12 เย็บ ความยาวโดยรวมของแท่งต้องอยู่ระหว่าง 35.5 นิ้วและ 43.25 นิ้ว

ลาครอสโรงเรียนมัธยม

กฎลาครอสของโรงเรียนมัธยมถูกกำหนดโดยกฎของรัฐ แต่โดยทั่วไปจะเป็นไปตามกฎของซีเอ มีสมาคมโรงเรียนมัธยมแห่งชาติสมาพันธ์ สหพันธ์นี้ช่วยในการประสานกฎ พวกเขายังมีข้อกำหนดด้านความยาวที่แตกต่างกันสำหรับลีกกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน ในส่วนของ Lightning and Bantam แท่งจะมีความยาว 37 ถึง 40 นิ้วสำหรับผู้เล่นโจมตีและผู้เล่นในตำแหน่งกองกลางและแท่งอยู่ระหว่าง 37 และ 72 นิ้วที่มีความยาวสำหรับผู้เล่นฝ่ายรับ

คำเตือน !!!

ลูกบอลที่ใช้ในลาครอสส์สร้างด้วยวัสดุยางแข็งที่มีขนาดเส้นรอบวง 8 นิ้วและหนัก 5 ออนซ์ ลูกบอลสามารถถูกเหวี่ยงและยิงด้วยความเร็วสูงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสวมใส่อุปกรณ์ความปลอดภัยที่ได้รับอนุญาตเมื่อเล่นลาครอส

www.livestrong.com/article/15696-long-can-lacrosse-stick/

ขั้นตอนที่ 8: คำเตือน

ลาครอสเป็นกีฬาที่สนุกจริงๆ แต่มันก็อันตรายมาก ระวังและทำให้ถูกกฎหมาย ไม่เช่นนั้นบางคนอาจได้รับบาดเจ็บจริงๆ คนในทีมก่อนหน้าของฉัน (ทีมสปาร์ตัน 2012 ของเราชนะหนึ่งทัวร์นาเมนต์และชนะอีกครั้ง) โจมตีเด็กอีกคนให้หนักหน่วงว่าเกมจบลงและมีรถพยาบาลเข้ามาเล่นอย่างปลอดภัย