ส่วนผสม

Avacodo tortilla

ปลาซาร์ดีนที่ไม่มีหนังและไม่มีกระดูกกระป๋องน้ำมันมะกอก

ผักชีฝรั่งสับ

croutons คั่วกระเทียมบด

พืชชนิดหนึ่ง

วัสดุ:

ขั้นตอนที่ 1:

ส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 2:

croutons บดเป็นผงละเอียด

ขั้นตอนที่ 3:

ทำความสะอาดพาร์สลีย์ด้วยน้ำสับและต้มในชาม

ขั้นตอนที่ 4:

วางตอร์ตีญาห่ออะโวคาโด

ขั้นตอนที่ 5:

มะรุมแผ่ออก

ขั้นตอนที่ 6:

กระจาย croutons มากกว่าพืชชนิดหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งบดขยี้กว่าฉัน

ขั้นตอนที่ 7:

ผักชีฝรั่งกระจายไปทั่ว croutons

ขั้นตอนที่ 8:

ใส่ปลาซาร์ดีนที่ไม่มีหนังและไม่มีกระดูก

ขั้นตอนที่ 9:

เทน้ำมันปลาซาร์ดีนสามารถห่อได้

ขั้นตอนที่ 10:

พับห่อ