สำหรับคำแนะนำนี้เราจะทำลูกเนยถั่วลิสง Keto นี่คือสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากน้ำตาลที่ง่ายและรวดเร็วในการทำ เป็นของว่างหรือของหวานที่ยอดเยี่ยมที่คุณต้องลองเมื่อทานเพื่อสุขภาพ ตอนนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการทำขนมที่น่าอัศจรรย์นี้ทีละขั้นตอน

วัสดุ:

ขั้นตอนที่ 1: ขั้นตอนที่ 1: ส่วนผสม

1 1 ถึง 2 ถ้วย (9 ถึง 10 ออนซ์) ของช็อกโกแลตชิปปราศจากน้ำตาล (280 ถึง 350 กรัม)

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)

เนยถั่วลิสงปราศจากน้ำตาล 1 ถ้วย (250 กรัม)

แป้งอัลมอนด์ 1 ถึง 1 1/2 ถ้วย (100 ถึง 145 กรัม)

เกลือเล็กน้อย

สารให้ความหวานไซลิทอล 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนที่ 2: ส่วนผสมเนยถั่ว

ก่อนอื่นเราจะเริ่มด้วยส่วนผสมของเนยถั่ว อันดับแรกใส่เนยถั่วของคุณลงในชามฉันว่าก่อนเริ่มด้วยเนยถั่วสักถ้วยหรือคุณสามารถเพิ่มได้มากขึ้นตามจำนวนที่คุณต้องการ สิ่งที่ฉันสังเกตในขณะที่ทำให้พวกเขาคือการใช้น้ำมันในเนยถั่ว เนื่องจากเนยถั่วเป็นอินทรีย์มันจะมีน้ำมันอยู่ด้านบนและถ้าคุณใช้น้ำมันมันทำให้ง่ายต่อการผัดในภายหลัง ตอนนี้คุณมีเนยถั่วในชามเพิ่มแป้งอัลมอนด์ทีละเล็กทีละน้อยจนไม่เหนียวเกินไป สุดท้ายเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะสารให้ความหวานของคุณและคน

ขั้นตอนที่ 3: ขั้นตอนที่ 3: ช็อคโกแลต !!

ตอนนี้คุณจะละลายช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาล คุณสามารถละลายมันบนเตาหรือในไมโครเวฟ หากคุณเลือกที่จะละลายมันบนเตามากกว่าที่คุณจะนำหม้อที่มีน้ำประมาณสองถ้วยมาต้มจากนั้นเมื่อเริ่มเดือดวางชามแก้วไว้ด้านบนแล้วใส่ช็อกโกแลตชิปที่ไม่มีน้ำตาล เมื่อช็อคโกแลตละลายเกือบสมบูรณ์แล้วคุณจะต้องเติมน้ำมันมะพร้าวและเกลือนิดหน่อยแล้วคนให้เข้ากันจนละลายดี

ขั้นตอนที่ 4: ขั้นตอนที่ 4: เติมให้เต็ม !!

สำหรับขั้นตอนสุดท้ายของคุณคุณจะโหลดแผ่นคัพเค้กของคุณด้วยแป้งของคุณ ชั้นแรกของช็อคโกแลตและจากนั้นชั้นของเนยถั่วและช็อคโกแลตเพื่อให้มันขึ้นไปด้านบน เมื่อเสร็จแล้วให้นำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 30 นาทีหรือข้ามคืน